calculadora metabolica basal hambos sexos

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El transformación basal es vocabulario más usados por nutricionistas, coachs de aprovechamiento y nutricionistas.

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La tasa metabólica basal se calcula dependiendo de su edad, género, tamaño y masa, partiendo la ecuación de Harris Benedict. La tasa metabólica basal (BMR) es la kcal que un corredor utiliza para sus nececidades para vivir doce-18 horas a posteriori de los alimentos que ingerimos. (Suponiendo que el corredor esta en un nivel de calma necesario y un condición donde la temperatura no es esta estable.) Corresponde al 60-75percent del gasto diario de cal.. Una avezado división de esta calorias es usada por el organo higado, cabeza y músculos esqueléticos. Encima, BMR es aparte para cada organismo humano. La base genética, la acción y el estado de na nutricion se encuentran entre los elementos que modifican en nuestro asimilación basal.

¿De qué depende la tasa metabólica basal y calculadora metabolismo?

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Edad y genero: El asimilación basal es rápido durante el tiempo de acrecentamiento. Porque se requiere cal. adosado para elaborar tejido fisiológico. El metabolismo basal despreciable con la antigüedad. Las mujeres tienen un asimilación más bajo que los hombres. Porque los hombres tienen más cuerpo de un musculo y aparte masa grasa que las femininas. La cuerpo de un musculo indica más calorias que la cuerpo grasa.
Es significativamente simplista tener en cuenta la caloria que entra antes a la energía que sale como una modo de conseguir la pérdida de peso porque hay muchos factores que afectan el impulso del apetito, incluidos el apetito y las hormonas del apetito y los ingredientes sociales y de la mente.

Composición del cuerpo: los estudios igualmente han encontrado una analogía relevante entre los elementos anatómico y el BMR. A división que aumenta la asociación entre la masa magra y la cuerpo grasa en del organismo, todavía lo hace la Metabolismo basal.