mercredi 8 décembre 2021

 La VAM velocidad máxima aeróbica y el entrenamiento

Aquí podéis encontrar una excelente y nueva web sobre el entrenamiento running  

Manolo running Coach pone a su disposición más de 200 páginas y planes de entrenamiento para progresar sobre su distancia favorita en carreras populares

Planes de entrenamiento y VAM

Un plan de entrenamiento carreras populares se calcula después de una prueba  VAM


Buen entrenamiento a todos

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